環境の変化に、

案外なんとかやっていっているなー

と、

思っていたこの約2ヶ月間。。。

すごく笑顔で働けていたし、

あなたで良かった！

と言われた時なんかは、

自覚的には、幸せホルモン溢れてたし。

そんな最中、

あまり普段話さないスタッフに

「何か最近元気ないみたいですけど大丈夫ですか？？」と言われたんです。

色々と目が点になってしまって。

●何とか並みにはたらけてるのでは

●患者さんはコミュニケーションとりやすくて、会話も楽しい

●ありがとうなんて言われた日には💖

●こんなに笑顔で働けるとは思わなかった

●でも、あまり接した事ないのに気にかけてくれて話しかけてくれて嬉しいけども😂

それなのに、

客観的にみたら、元気ないように見られていた！？

私としてはハテナが沢山だったのです。

指摘してきた方は

言語聴覚士さんで、人間の心理面に明るく、専門の方。

私の言動で無自覚に無理をしている様子が

伝わっていたのでしょう。

それに気付くのに、

半月かかりました。

半月ほど前に言われたことでした。

で、

3日ほど前に

明けからの三連休最終日、

産後うつを彷彿とさせるような

体調の悪さが襲いました。

頭重、断続的にくる胸のムカつき。。。

頭痛薬でどうにもならないのはわかってるけど

気休めにだめもとでのんでも効き目なし。

せっかく子供達と過ごす休日なのに！

下の子は公園。

上の子は私と買い物。でも、気分が悪い。

またこんなんで体調崩してしまったらどうしよう。何も手につかなくなる。

話すエネルギー、怒るエネルギーがなくなる感覚。そして、笑えない。

そんな地獄の日々。。。

きっとほとんど四連休だったさし、

気が緩んだのかもしれない。

緊張感が足りないんだ。

層思いながらも。

テンションあげようとハンバーグやマカロニサラダつくり、子供達とご飯していても

気持ちが明るくならず

なんかやばいかも思い

居てもたってもいられず

母に電話をしました。

聴いてもらい、一時的に元気になり、

明日からの仕事は、

仕事に、なれば緊張感で症状もなくなるだろうと思うことにして、

ハンバーグを食べに戻りました。

洗い物をしている、洗濯をしている、

歩いている、字を読んでいる。

していることのみにフォーカスを当てて

心の中で言語化するイメージで過ごしました。

症状に向き合いすぎることなく、

サティを入れるイメージで、寝るまで過ごすうちに

お風呂入ってる頃には、

楽になっていました。

結局。

翌日からの仕事は、大忙しすぎて

緊張しすぎながらで、

体調良く過ごせました。

よくよく思うと、

三連休も、

午前美容院、買い物からの

学校行事でPTAの係にきまったり、

実家とうちで一日中食事会したり、

休みだけど休みではないような

自分についてじっくり考えたり

休んだりしてなかった。

チーム異動してから、

やたら物欲が増えて、ネットで

買いもしないものを手当たり次第

探しまくり

情報にさらされ、

時間があれば、断捨離していました。

ブログに、

あれを更新したいこれを更新したい

したいは山積みなのに、

更新出来なかった。

誰のためにやってらブログでもなく

自分の為にしているぶろだけど、

それも出来なかった。

丁寧に向き合うこと、気力体力がなかった。

のだと、思います。

今日は、

一日休みですが

ウォーキングの前にあれこれ掃除してました。

苦手なトイレの便座カバーも、、、

ウォーキング後は

コンロの五徳の周りのアルミを全部剥がして

スポンジで磨きました。

もう、アルミをやめてみて

こまめに磨くようにしようかと、、、。

出来なかったら、

やり方を戻します。

まずやってみる。

手芸用品を細かいの捨てて、入ってた紙袋捨ててスッキリ。

自作のファスナー付きのポーチや、あずま袋も捨てました。手作り品笑えるくらいつかわない！笑飽きたから！用途無いのに作りまくってたかこ💦

子供のダウンコートも捨てました。サイズあうとの。

幼稚園の時のタオルや、使っていた水玉柄のバスタオルなどを

学校用の雑巾にするのに、ミシンしたり

自分の気になる事に時間を

使えて、リフレッシュ出来ました。

少し前の話になりますが

それと、

汚物入れを新しくしたので

捨てます。

あと、お友達からいただいたホーローの

ボウルも、

オシャレで飾ってたりして気に入っていましたが、

離婚後は、

飾りを増やすより、ミニマル思考になってきたこともあり、

処分することにしました。

大分、考えて保留期間長かったですが、、、。

やはり

でばんなさそう。

そして、

ホーローを捨てた日、

息子がボールペンを貰ってきました。

学校前で配ってるようです。

なぜか２つもらえたらしいので１つは私にくれたようです。娘も同じのを貰ってたので、

３人お揃いです☺️

ボールペンの予備ができました。

ボールペンはよく使うので、嬉しいプレゼントです。

我が家少しずつアップデートしています。💖

※体調不良は

もしかしたら断捨離続いたからその

好転反応反応かもしれないですけどね、、、💦