ここ

2ヶ月から3ヶ月くらい

野菜を意識しています。

子供とご飯食べるときは

野菜の料理を作りますが

自分だけの夕飯のときは

野菜作らないので野菜不足になります。

便秘も酷くなってました。

最近、お昼に

やぎの餌のような

レタスとトマトに、チーズぶっかけたような

サラダもどきを

持っていく事にしていることと、

青汁を飲むようにしています。

普段は、

職場用なので水筒にいれて冷やして飲んでます。

少し、

ほんのりですが、

甘いです。

両親にもあげましたが、

粉末なので、

ヨーグルトにもいれてのんでるそうです。

国産なのも嬉しいです。

近所のスーパーの、怪しい人気のないテナントにいつも

売っています。

怪しいけど、嫌いじゃないです笑

今日は、遅番なので画像のとおり

朝にのみました。

便秘に、効いてる気がしています。

肌の調子も悪くないです！